palæo Opskrifter

Paleo opskrifterne kombinerer smag og ernæring. Marinerede kapers (11 kcal) og Salat med marinerede peberfrugter, hvidløg og spidskommen (194 kcal) illustrerer denne tilgang. Gør dig klar til at nyde rige og varierede retter.

Let

Krydrede lammekofta

507 kcal

32g

30 min

Let

Krydrede oksekofta

481 kcal

40g

30 min

Middel

Mutton Seekh Kebab

495 kcal

32g

40 min

Middel

Provencalsk Bourride

886 kcal

44g

60 min

Let

Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian

539 kcal

45g

30 min

Let

Kyllingespyd med timian og citron

299 kcal

27g

30 min

Middel

Klassisk Cassoulet

1777 kcal

161g

220 min

Let

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

300 kcal

11g

45 min

Middel

Klassisk Choucroute Garnie

1442 kcal

67g

180 min

Middel

Klassisk Confit de Canard

2813 kcal

68g

210 min

Let

Sauteret Cikoria

180 kcal

5g

35 min

Middel

Grillede artiskokhjerter

253 kcal

8g

35 min

Middel

Kardoner i olie

611 kcal

2g

90 min

Let

Sauteret escarole med hvidløg

153 kcal

6g

25 min

Let

Hvidløgs-gambas

295 kcal

33g

20 min

Let

Grillede Gamberoni

736 kcal

102g

20 min

Middel

Bacalhau à Rabo de Galo

1211 kcal

134g

65 min

Let

Italienske grøntsager

253 kcal

5g

60 min

Let

Grillet Oksekød

571 kcal

40g

20 min

Let

Ristede Peberfrugter

187 kcal

2g

45 min

Let

Fisk i Folie

832 kcal

111g

40 min

Let

Fisk med Grøn Sauce

384 kcal

33g

30 min

Let

Ovnristet kylling

993 kcal

72g

65 min

Let

Kylling med tomat

540 kcal

36g

60 min