glutenfri proteinrige Opskrifter

Disse glutenfri opskrifter rige på protein giver dig mulighed for at forkæle dig selv, mens du opfylder dine ernæringsmæssige behov. Qabuli Palaw med lam (1467 kcal) og Bessara med knuste ærter (793 kcal) er perfekte eksempler på velsmagende og nærende retter.

Let

Krydrede lammekofta

507 kcal

32g

30 min

Middel

Mutton Seekh Kebab

495 kcal

32g

40 min

Let

Krydrede oksekofta

481 kcal

40g

30 min

Middel

Boeuf au Poivre – Klassisk oksefilet med pebersauce

573 kcal

35g

25 min

Middel

Provencalsk Bourride

886 kcal

44g

60 min

Middel

Brandade af torsk

877 kcal

98g

60 min

Let

Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian

539 kcal

45g

30 min

Middel

Vagtler med Karl Johan-svampe

707 kcal

69g

45 min

Middel

Vagtler med druer

682 kcal

65g

45 min

Middel

Andebryst med appelsinsauce

609 kcal

39g

40 min

Let

Oksecarpaccio med parmesan og rucola

437 kcal

39g

20 min

Middel

Klassisk Cassoulet

1777 kcal

161g

220 min

Middel

Klassisk Choucroute Garnie

1442 kcal

67g

180 min

Middel

Klassisk Confit de Canard

2813 kcal

68g

210 min

Let

Lammekoteletter med timian og hvidløg

530 kcal

32g

20 min

Let

Hvidløgs-gambas

295 kcal

33g

20 min

Let

Grillede Gamberoni

736 kcal

102g

20 min

Middel

Bacalhau à Rabo de Galo

1211 kcal

134g

65 min

Let

Grillet Oksekød

571 kcal

40g

20 min

Let

Italiensk omelet

582 kcal

38g

25 min

Let

Fisk i Folie

832 kcal

111g

40 min

Let

Fisk med Grøn Sauce

384 kcal

33g

30 min

Let

Ovnristet kylling

993 kcal

72g

65 min

Let

Kylling med tomat

540 kcal

36g

60 min