proteinrige Opskrifter

Proteinrige opskrifter giver dig mulighed for at nyde lækker mad, mens du fylder op med energi. Nyd grillede rejespyd med 304 kcal eller vælg fyldt pita med lam til 709 kcal. 1175 muligheder venter på dig.

Middel

Chole Bhature

1221 kcal

37g

100 min

Middel

Kyllingecurry med frisk mynte

360 kcal

37g

55 min

Let

Laks i cremet kokoskarry

548 kcal

36g

35 min

Let

Kikærtecurry med kokosmælk

831 kcal

31g

45 min

Let

Kyllingecurry med kokosmælk

614 kcal

31g

55 min

Middel

Kinesisk krydret oksekød

641 kcal

46g

140 min

Let

Lynstegt oksekød i hoisinsauce

496 kcal

35g

25 min

Middel

Helleflynder i Mandel Sauce

447 kcal

41g

35 min

Let

Kinesiske grillspyd med glaseret gris

442 kcal

31g

30 min

Let

Kinesiske sennepsrejer

253 kcal

31g

23 min

Let

Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip

222 kcal

34g

20 min

Middel

Chili Rejer

265 kcal

31g

25 min

Middel

Kinesisk sprødstegt fisk

652 kcal

31g

30 min

Middel

Dampet fisk med ingefær og soja

502 kcal

50g

27 min

Let

Kinesisk braiseret svinekød med gulerødder

714 kcal

45g

95 min

Let

Kinesisk-inspireret svinekød med svampe

409 kcal

35g

35 min

Let

Kinesisk-inspireret svinekød med skalotteløg

531 kcal

32g

30 min

Middel

Krydret asiatisk svinekød

688 kcal

44g

70 min

Middel

Svinekød med cashewnødder

536 kcal

32g

30 min

Let

Kinesisk kylling med basilikum

325 kcal

34g

25 min

Middel

Kinesisk-inspireret fasansuppe

389 kcal

52g

110 min

Middel

Wontonsuppe med svinekød og rejer

549 kcal

54g

100 min

Middel

Håndskåret oksetatar

696 kcal

52g

25 min

Middel

Oksefilet med Hasselnøttsmør

493 kcal

45g

20 min