proteinrige Opskrifter

Proteinrige opskrifter giver dig mulighed for at nyde lækker mad, mens du fylder op med energi. Nyd grillede rejespyd med 304 kcal eller vælg fyldt pita med lam til 709 kcal. 1175 muligheder venter på dig.

Let

Pancit Bihon

679 kcal

38g

35 min

Middel

Le Grand Aïoli

1498 kcal

136g

70 min

Let

Traditionel Croziflette

1327 kcal

51g

50 min

Let

Pollo al Curry

448 kcal

36g

35 min

Let

Kylling i cremet flødesovs med champignoner

745 kcal

39g

65 min

Let

Traditionel raclette

1433 kcal

115g

50 min

Middel

Lahanodolmades (Græske kåldolmere med citronsauce)

650 kcal

37g

95 min

Middel

Græsk blækspruttesalat

457 kcal

40g

70 min

Middel

Græsk spinattærte med feta og friske urter

924 kcal

36g

75 min

Middel

Blæksprutte i kokoskarry

492 kcal

33g

45 min

Middel

Kalvepaupietter med fløde og svampe

582 kcal

46g

65 min

Middel

Klassiske svinepaupietter i hvidvinssauce

597 kcal

44g

70 min

Let

Pandestegt laks med citronsmør

462 kcal

38g

18 min

Middel

Bakmi Goreng

676 kcal

38g

35 min

Middel

Klassisk Cacciucco fra Livorno

857 kcal

91g

90 min

Middel

Ricotta-gnocchi med salviesmør

919 kcal

47g

30 min

Let

Grillet sværdfisk

396 kcal

35g

21 min

Middel

Citron-kalvescaloppine

362 kcal

35g

25 min

Middel

Beef Tataki

363 kcal

36g

25 min

Middel

Due med ærter

1541 kcal

95g

60 min

Middel

Perlehøne med Karl Johan-svampe

836 kcal

73g

70 min

Middel

Perlehøne med svisker

844 kcal

70g

70 min

Middel

Kalvesteg

836 kcal

85g

120 min

Middel

Stegt perlehøne med skalotteløg og timian

668 kcal

68g

65 min