Let
Italienske gratinerede rejer med parmesan
399 kcal
34g
25 min
middelhavsinspirerede proteinrige Opskrifter
519 opskrifter
Middelhavskosten er fyldt med skatte rige på protein. Tunisisk blæksprutte (461 kcal) og Briouates med kylling (1012 kcal) illustrerer denne mangfoldighed. Gør dig klar til at nyde lækre og nærende retter.
Middel
Hjemmelavet Natto
565 kcal
47g
90 min
Middel
Hjemmelavet Fagottini
1005 kcal
44g
60 min
Let
Hvidløgs-gambas
295 kcal
33g
20 min
Let
Grillede Gamberoni
736 kcal
102g
20 min
Middel
Frittelle di Baccalà
777 kcal
86g
55 min
Middel
Açorda med skaldyr
1016 kcal
52g
50 min
Middel
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Let
Italiensk omelet
582 kcal
38g
25 min
Let
Jæger Pasta
960 kcal
49g
70 min
Let
Pasta med Tun
675 kcal
31g
25 min
Let
Fisk i Folie
832 kcal
111g
40 min
Let
Fisk med Grøn Sauce
384 kcal
33g
30 min
Let
Kylling med Citron
388 kcal
35g
25 min
Middel
Artiskokpizza
721 kcal
33g
45 min
Middel
Skaldyrspizza
595 kcal
38g
35 min
Middel
Trøffelpizza
1103 kcal
37g
32 min
Let
Pizza med gorgonzola og valnødder
1319 kcal
52g
25 min
Middel
Klassisk italiensk pizza
872 kcal
33g
150 min
Middel
Quattro Stagioni-pizza
826 kcal
34g
55 min
Middel
Porta-pizza
862 kcal
35g
30 min
Let
Ovnristet kylling
993 kcal
72g
65 min
Let
Kylling med tomat
540 kcal
36g
60 min
Let
Rosmarinkylling
510 kcal
33g
45 min