laktosefri mellemøstlige Opskrifter

Laktosefri orientalske opskrifter fremhæver autentiske smagsoplevelser. Nyd Salade de grenade og friske urter med 330 kcal eller Mutton Seekh Kebab med 495 kcal. Hver ret tilbyder en unik smagsoplevelse.

Let

Krydrede lammekofta

507 kcal

32g

30 min

Middel

Egyptisk Koushari

851 kcal

32g

65 min

Let

Krydrede oksekofta

481 kcal

40g

30 min

Middel

Mutton Seekh Kebab

495 kcal

32g

40 min

Middel

Mellemøstlige fyldte grøntsager

677 kcal

34g

100 min

Middel

Mellemøstlig kyllingepaté

531 kcal

31g

65 min

Middel

Mellemøstlige fyldte kartofler

724 kcal

23g

90 min

Let

Krydrede søde kartoffel-fritter med cremet tahindip

414 kcal

8g

40 min

Let

Mellemøstlige ris med ærter

658 kcal

14g

30 min

Let

Sprøde mellemøstlige løgringe med varme krydderier

254 kcal

5g

35 min

Let

Farverig granatæblesalat med friske krydderurter

330 kcal

4g

15 min

Let

Sprød salat med oliven og mynte

173 kcal

1g

15 min

Let

Kylling-bulgur-pilaf

786 kcal

43g

55 min

Let

Frisk krydderurtesalat med granatæble

165 kcal

2g

20 min

Let

Appelsinsalat med sorte oliven

256 kcal

2g

15 min

Let

Marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen

194 kcal

2g

50 min

Let

Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille

153 kcal

2g

15 min

Let

Mellemøstlig avocadosalat med granatæble

456 kcal

4g

15 min

Middel

Myntemarinerede sardiner

480 kcal

40g

26 min

Let

Cremet tahindressing med citron

202 kcal

6g

10 min

Middel

Traditionel Sfenj

777 kcal

12g

35 min

Let

Mellemøstlige fyldte æg med tahin og granatæble

328 kcal

16g

30 min

Let

Mellemøstlig linsepostej

641 kcal

26g

70 min

Middel

Hjemmelavede varme pitabrød

516 kcal

12g

25 min