vegansk mellemøstlige Opskrifter

Veganske orientalske opskrifter kombinerer smag og friskhed. Nyd appelsinsalat med sorte oliven (256 kcal) eller tomat- og rødløgssalat med persille (153 kcal). Forbered dig på at forkæle dine smagsløg med disse farverige retter.

Middel

Egyptisk Koushari

851 kcal

32g

65 min

Let

Mujadara

682 kcal

22g

60 min

Middel

Lavash-brød

339 kcal

8g

35 min

Let

Grillet pitabrød med hvidløg og timian

396 kcal

8g

11 min

Let

Krydrede søde kartoffel-fritter med cremet tahindip

414 kcal

8g

40 min

Let

Mellemøstlige ris med ærter

658 kcal

14g

30 min

Let

Sprøde mellemøstlige løgringe med varme krydderier

254 kcal

5g

35 min

Let

Farverig granatæblesalat med friske krydderurter

330 kcal

4g

15 min

Let

Sprød salat med oliven og mynte

173 kcal

1g

15 min

Let

Frisk krydderurtesalat med granatæble

165 kcal

2g

20 min

Let

Appelsinsalat med sorte oliven

256 kcal

2g

15 min

Let

Marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen

194 kcal

2g

50 min

Let

Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille

153 kcal

2g

15 min

Let

Mellemøstlig avocadosalat med granatæble

456 kcal

4g

15 min

Let

Cremet tahindressing med citron

202 kcal

6g

10 min

Middel

Traditionel Sfenj

777 kcal

12g

35 min

Middel

Hjemmelavede varme pitabrød

516 kcal

12g

25 min

Let

Linsetabbouleh

419 kcal

17g

45 min

Let

Krydret grøntsagstagine

560 kcal

19g

65 min

Let

Libanesiske linser med ris

661 kcal

23g

55 min

Let

Røget Baba Ghanoush

285 kcal

6g

60 min

Let

Bagte falafel

614 kcal

27g

45 min

Let

Urtebulgur

467 kcal

9g

35 min

Let

Bulgur med valnødder

410 kcal

10g

30 min