Let
Gochujang-kyllingespyd
232 kcal
29g
25 min
laktosefri batch cooking Opskrifter
901 opskrifter
Laktosefri batch cooking gør madlavningen lettere. Forbered retter som den orientalske bulgursalat med kikærter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på ingen tid. Nyd varierede og lækre måltider hele ugen.
Middel
Bibimbap med oksekød og sprøde grøntsager
635 kcal
39g
50 min
Let
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Middel
Chonggak-kimchi (Sprøde koreanske radiser)
261 kcal
12g
55 min
Middel
Empanadillas med tun
717 kcal
26g
60 min
Let
Grønne bønner med serranoskinke
306 kcal
16g
35 min
Let
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Middel
Dak Galbi
663 kcal
33g
55 min
Middel
Dak Jjimdak
739 kcal
48g
65 min
Let
Koreansk marineret choi sum
146 kcal
5g
15 min
Let
Ddong-ju (Koreansk risgrød med kylling)
609 kcal
26g
90 min
Middel
Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)
144 kcal
2g
30 min
Let
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Middel
Koreansk Galbi
848 kcal
51g
45 min
Let
Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)
158 kcal
5g
25 min
Let
Gamja-jorim
270 kcal
4g
35 min
Middel
Ganjang Jjajang
685 kcal
11g
45 min
Let
Gogi-gui (Koreansk BBQ-oksekød)
454 kcal
36g
30 min
Middel
Galbitang (Koreansk suppe på okseribben)
721 kcal
50g
120 min
Middel
Gukbap med oksekød og kinaradise
670 kcal
38g
90 min
Middel
Haejang-guk: Kraftig oksekødssuppe med blod
693 kcal
68g
150 min
Middel
Oksekødsgryde
651 kcal
43g
175 min
Let
Kyllingestuvning
577 kcal
36g
65 min
Let
Marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen
194 kcal
2g
50 min