laktosefri fryseegnet Opskrifter

Forbered lækre og frysevenlige retter, som orientalsk kyllingepaté. Med 696 laktosefri opskrifter har du masser af valgmuligheder. Lavash-brød med 339 kcal og Mutton Seekh Kebab med 495 kcal venter på dig.

Let

Krydrede lammekofta

507 kcal

32g

30 min

Middel

Mutton Seekh Kebab

495 kcal

32g

40 min

Let

Krydrede oksekofta

481 kcal

40g

30 min

Let

Krydrede linsekugler med five-spice

322 kcal

18g

45 min

Middel

Stærke tofukugler

411 kcal

17g

30 min

Middel

Mantou: Dampede boller

505 kcal

12g

35 min

Let

Kinesisk Stil Grøntsags Chili

410 kcal

27g

35 min

Middel

Rejechips

343 kcal

8g

90 min

Let

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

247 kcal

16g

18 min

Let

Sprøde grøntsagspandekager

328 kcal

8g

35 min

Middel

Søde mungbønne-kager

449 kcal

15g

80 min

Middel

Klistrede riskager

678 kcal

15g

70 min

Middel

Dampede gyozas med svinekød og kinakål

311 kcal

17g

48 min

Let

Femkrydrede grønne linser

372 kcal

20g

35 min

Middel

Kejserlige forårsruller med gris og rejer

412 kcal

24g

65 min

Middel

Citrongræskylling

334 kcal

33g

35 min

Let

Kylling i kokosmælk

490 kcal

35g

35 min

Let

Jasminris

263 kcal

5g

20 min

Let

Sesamris

392 kcal

7g

25 min

Let

Kantonesisk stegte ris

1352 kcal

40g

25 min

Let

Sursød kylling med ris

625 kcal

34g

45 min

Middel

Hot and Sour Soup

183 kcal

15g

35 min

Middel

Forårsruller med Svinekød og Sprøde Grøntsager

998 kcal

17g

50 min

Middel

Egyptisk Koshari

896 kcal

26g

90 min