Middel
Kylling Teriyaki Bento
595 kcal
30g
65 min
laktosefri batch cooking Opskrifter
901 opskrifter
Laktosefri batch cooking gør madlavningen lettere. Forbered retter som den orientalske bulgursalat med kikærter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på ingen tid. Nyd varierede og lækre måltider hele ugen.
Middel
Buri Daikon
578 kcal
71g
65 min
Middel
Buta Kakuni
1249 kcal
29g
140 min
Middel
Hjemmelavet Chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Middel
Arista af Svinekød
418 kcal
45g
95 min
Middel
Traditionel Chashu
1224 kcal
21g
140 min
Let
Betarabi (Koreansk rødbedesalat)
151 kcal
4g
20 min
Let
Romerske kartofler
314 kcal
4g
55 min
Middel
Gyoza med svinekød og kål
408 kcal
17g
60 min
Middel
Gyoza med svinekød
427 kcal
17g
60 min
Middel
Mellemøstlige fyldte grøntsager
677 kcal
34g
100 min
Let
Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)
114 kcal
3g
30 min
Let
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min
Middel
Mellemøstlig kyllingepaté
531 kcal
31g
65 min
Middel
Chicken Karaage
668 kcal
26g
30 min
Middel
Mellemøstlige fyldte kartofler
724 kcal
23g
90 min
Let
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Let
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Let
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Let
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Let
Kartoffel Bhaji
273 kcal
5g
40 min
Let
Mellemøstlige ris med ærter
658 kcal
14g
30 min
Let
Japansk Nian Gao – dampet riskage med brun farin
484 kcal
7g
60 min
Middel
Miso Oden
576 kcal
47g
80 min