hurtige pescatariske Grøntsager

Pescatariske grøntsager kan være hurtige og lækre. Svampepanden med persille (125 kcal) er klar på ingen tid, ligesom de grillede grøntsager (203 kcal). Nyd disse sunde og lækre retter.

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Koreansk bladbedesalat

78 kcal

2g

20 min

Let

Koreansk ræddikesalat (Saengchae)

139 kcal

3g

17 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min

Let

Dampet blomkål med smør og gråt salt

75 kcal

1g

25 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min

Let

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min

Let

Smørstegte grønne bønner med hvidløg

145 kcal

3g

30 min

Let

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Let

Lynstegt hvidkål med hvidløg

139 kcal

2g

15 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Let

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min

Let

Lynstegte shiitake-svampe

276 kcal

7g

20 min

Let

Nasu Dengaku

333 kcal

6g

30 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Let

Hvidløgsstegt broccoli

147 kcal

4g

18 min

Let

Grillede Grøntsager

203 kcal

3g

30 min

Let

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min