hurtige glutenfri Grøntsager

Grøntsager kan være hurtige at forberede og samtidig lækre. Prøv den sprøde Bhindi Fry med 330 kcal eller Miso-glaseret aubergine med 381 kcal. Med 47 opskrifter er valget ikke begrænset.

Let

Sauteret escarole med hvidløg

153 kcal

6g

25 min

Let

Miso-glaserede gulerødder

149 kcal

3g

30 min

Let

Miso-glaserede auberginer (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Oshinko – Japansk syltet radise

138 kcal

1g

25 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Let

Miso-glaseret Aubergine

381 kcal

6g

30 min

Middel

Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)

144 kcal

2g

30 min

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Som Tum med gulerod

285 kcal

9g

20 min

Let

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Let

Vietnamesisk lynstegt squash med hvidløg og fiskesovs

112 kcal

3g

16 min

Let

Bhindi Fry

330 kcal

6g

30 min

Let

Gulerods-raita

124 kcal

4g

17 min

Let

Agurkeraita

224 kcal

8g

20 min

Let

Tomat-raita

130 kcal

5g

15 min

Let

Mynte-raita

141 kcal

5g

20 min

Let

Krydret indisk grøntsagssalat

180 kcal

5g

25 min

Let

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Let

Vietnamesisk marineret agurkesalat

103 kcal

3g

20 min

Let

Lynstegte bønnespirer med hvidløg

160 kcal

7g

15 min

Let

Amerikanske sauterede ærter med bacon

303 kcal

15g

25 min

Let

Italienske pandestegte grønne asparges

145 kcal

6g

18 min