hurtige laktosefri Grøntsager

Grøntsager uden laktose tilberedes nemt. Prøv Marinerede gulerødder og radiser (Đồ Chua) med 139 kcal eller Stegt selleri med hvidløg og Sichuan-peber (111 kcal). Lækre og farverige retter på ingen tid.

Let

Lynstegt pak choi med hvidløg

111 kcal

2g

15 min

Let

Lynstegt blomkål med stærk soya og chili

143 kcal

4g

25 min

Let

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

270 kcal

9g

15 min

Let

Wokstegt fennikel med szechuanpeber

112 kcal

2g

20 min

Let

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

247 kcal

16g

18 min

Let

Marinerede forårsløg med soja og sesam

104 kcal

2g

15 min

Let

Kinesisk-inspirerede lynstegte porrer

168 kcal

3g

25 min

Let

Lynstegte peberfrugter

131 kcal

2g

25 min

Middel

Lynstegte Sichuan-kartofler

258 kcal

4g

25 min

Let

Kinesisk squashsalat

97 kcal

4g

20 min

Let

Sauteret escarole med hvidløg

153 kcal

6g

25 min

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Let

Betarabi (Koreansk rødbedesalat)

151 kcal

4g

20 min

Let

Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)

114 kcal

3g

30 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Miso-glaserede auberginer (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Let

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Let

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Oshinko – Japansk syltet radise

138 kcal

1g

25 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Let

Yasai Itame

136 kcal

3g

20 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Miso-glaseret Aubergine

381 kcal

6g

30 min