hurtige low carb Grøntsager

Low carb grøntsager kan også være hurtige. Forbered Kokosmælk med rød karry på ingen tid. Varier med Stegte Grøntsager i sojasauce eller marinerede gulerødder og radiser (Đồ Chua).

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Miso-glaseret Aubergine

381 kcal

6g

30 min

Let

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Let

Koreansk marineret choi sum

146 kcal

5g

15 min

Middel

Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)

144 kcal

2g

30 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Pad Pak Boong

334 kcal

7g

15 min

Let

Som Tum med gulerod

285 kcal

9g

20 min

Let

Tysk sennopssauce

216 kcal

4g

20 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min

Let

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Let

Hvidløgsstegt pak choi

118 kcal

2g

15 min

Let

Vietnamesisk lynstegt squash med hvidløg og fiskesovs

112 kcal

3g

16 min

Let

Bhindi Fry

330 kcal

6g

30 min

Let

Gulerods-raita

124 kcal

4g

17 min

Let

Agurkeraita

224 kcal

8g

20 min

Let

Tomat-raita

130 kcal

5g

15 min

Let

Mynte-raita

141 kcal

5g

20 min

Let

Krydret indisk grøntsagssalat

180 kcal

5g

25 min

Let

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Let

Rød karry- og kokossauce

258 kcal

3g

25 min

Let

Vietnamesisk marineret agurkesalat

103 kcal

3g

20 min