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Receitas sem lactose adaptadas para o hipotireoidismo
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Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
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Ceviche de Camarão
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Jjampong de Frutos do Mar
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Jjolmyeon
1756 kcal
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Cocido Andaluz
1885 kcal
153g
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Cordeiro Assado (Cordero Asado)
1171 kcal
83g
130 min
Médio
Empanadas de Carne com Páprica Defumada
1107 kcal
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Médio
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1034 kcal
43g
75 min
Médio
Cordeiro ao Alecrim (Cordero al Romero)
861 kcal
67g
110 min
Fácil
Salada de Pimentões Assados (Ensalada de Pimientos)
323 kcal
19g
60 min
Fácil
Ensalada de Pollo: Salada de Frango à Espanhola
638 kcal
30g
45 min
Médio
Salada de Polvo
374 kcal
29g
65 min
Fácil
Salada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Fácil
Ensaladilla Rusa Tradicional
665 kcal
23g
45 min
Médio
Escudella i Carn d'Olla
1714 kcal
96g
220 min
Médio
Fabada Asturiana
736 kcal
36g
170 min
Médio
Fideuà de Frutos do Mar
727 kcal
51g
45 min
Médio
Pimentões Recheados e Fritos
1284 kcal
21g
50 min
Médio
Fritura de Peixe à Moda Espanhola
864 kcal
64g
35 min
Médio
Estofado de Carne à Espanhola
756 kcal
46g
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Fácil
Gazpacho Tradicional
336 kcal
4g
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Fácil
Tartar de Atum
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Fácil
Guisado de Lentilha Tradicional
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Nutrição
leves
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Características
batch cooking
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