Receitas sem lactose fáceis

Saboreie a pita e homus cremoso (884 kcal) para uma refeição rápida. A salada de ervas frescas com romã (165 kcal) traz um toque de frescor. Cada receita sem lactose simplifica o preparo enquanto agrada o paladar.

Fácil

Escarola Refogada com Alho

153 kcal

6g

25 min

Fácil

Focaccia de Ervas

393 kcal

8g

45 min

Fácil

Gambas ao Alho

295 kcal

33g

20 min

Fácil

Gamberoni na Grelha

736 kcal

102g

20 min

Fácil

Arroz de Feijão à Portuguesa

673 kcal

25g

40 min

Fácil

Legumes à Italiana

253 kcal

5g

60 min

Fácil

Linguine com Camarão e Alho

554 kcal

28g

22 min

Fácil

Carne de Vaca Grelhada

571 kcal

40g

20 min

Fácil

Panzanella: A Clássica Salada de Pão Italiana

464 kcal

9g

25 min

Fácil

Massa à Caçadora

960 kcal

49g

70 min

Fácil

Massa com Atum

675 kcal

31g

25 min

Fácil

Massa com Grão-de-bico

734 kcal

28g

35 min

Fácil

Macarrão à Puttanesca

614 kcal

22g

25 min

Fácil

Pimentões Assados

187 kcal

2g

45 min

Fácil

Peixe em Papel Alumínio

832 kcal

111g

40 min

Fácil

Peixe com Molho Verde

384 kcal

33g

30 min

Fácil

Pêssegos ao Vinho Tinto com Especiarias

294 kcal

3g

40 min

Fácil

Frango Assado

993 kcal

72g

65 min

Fácil

Frango ao Molho de Tomate

540 kcal

36g

60 min

Fácil

Frango com Alecrim

510 kcal

33g

45 min

Fácil

Salada Italiana de Funcho

199 kcal

2g

15 min

Fácil

Arroz Frito com Vegetais

727 kcal

18g

25 min

Fácil

Schiacciata de Laranja

894 kcal

15g

60 min

Fácil

Fish Fry de Chennai

407 kcal

30g

30 min