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Receitas sem glúten adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Espinafre Cremoso
282 kcal
9g
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Médio
Filet Mignon Selado na Manteiga Espumante
525 kcal
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Médio
Lombo de Bacalhau ao Molho de Manteiga e Limão
330 kcal
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Frittata de Legumes da Horta
261 kcal
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Galette de Trigo Sarraceno "Complète" Tradicional
608 kcal
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Médio
Galette de Trigo Sarraceno Completa
725 kcal
39g
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Fácil
Mexilhões à Marinheira
514 kcal
57g
30 min
Médio
Mousse de Caramelo Salgado
419 kcal
8g
35 min
Fácil
Panna Cotta de Cogumelos
336 kcal
6g
30 min
Fácil
Salada de Tomate Clássica
188 kcal
2g
15 min
Fácil
Salmão selado com manteiga de limão
462 kcal
38g
18 min
Fácil
Lassi Salgado com Papadums
489 kcal
18g
15 min
Fácil
Peixe-Espada Grelhado
396 kcal
35g
21 min
Fácil
Peixe no Papillote com Legumes de Primavera
251 kcal
30g
35 min
Fácil
Arroz de Tomate Português
729 kcal
14g
40 min
Fácil
Shashlik de Cordeiro Tradicional
654 kcal
48g
45 min
Fácil
Duo de Molhos Mexicanos Tradicionais
106 kcal
3g
30 min
Médio
Antipasti de Frutos do Mar na Frigideira
325 kcal
33g
30 min
Médio
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Médio
Chateaubriand ao Molho Marchand de Vin
826 kcal
58g
35 min
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Mexilhões à Moda Mediterrânea
516 kcal
55g
30 min
Fácil
Camarão Cajun na Manteiga de Alho
396 kcal
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Saeng Cream (Creme de Leite)
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Fácil
Arroz e Feijão à Moda da Louisiana
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis