Fácil
Abobrinha Salteada à Vietnamita com Alho e Molho de Peixe
112 kcal
3g
16 min
Receitas mediterrâneas com menos de 300 kcal
467 receitas
As receitas mediterrâneas podem ser leves e saborosas. Com pratos como a Salada de laranjas com azeitonas pretas (256 kcal) e o Muhallebi (299 kcal), é fácil se deliciar sem ultrapassar 300 kcal.
Médio
Tofu Defumado no Chá e Shoyu
265 kcal
22g
65 min
Fácil
Babaganuche Tradicional
277 kcal
5g
60 min
Fácil
Cenouras Caramelizadas à Moda do Magreb
254 kcal
3g
55 min
Fácil
Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)
262 kcal
2g
25 min
Médio
Bhindi Bhaji (Quiabo Indiano)
217 kcal
5g
45 min
Médio
Camarão Masala
233 kcal
24g
30 min
Fácil
Raita de Romã
171 kcal
5g
25 min
Fácil
Raita de Cenoura
124 kcal
4g
17 min
Fácil
Raita de Pepino
224 kcal
8g
20 min
Fácil
Raita de Tomate
130 kcal
5g
15 min
Fácil
Raita de Frutas
265 kcal
6g
15 min
Fácil
Raita de Hortelã
141 kcal
5g
20 min
Fácil
Saag Aloo
246 kcal
7g
45 min
Fácil
Salada Indiana de Legumes com Especiarias
180 kcal
5g
25 min
Fácil
Tandoori Aloo
278 kcal
7g
40 min
Fácil
Brócolis Tandoori
199 kcal
8g
35 min
Fácil
Cogumelos Tandoori
167 kcal
6g
35 min
Médio
Fish Tikka Grelhado
291 kcal
31g
30 min
Médio
Cutlet de Legumes
293 kcal
7g
45 min
Médio
Jalfrezi de Vegetais
206 kcal
4g
35 min
Fácil
Siba à la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Fácil
Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
223 kcal
6g
25 min
Fácil
Molho de curry vermelho com leite de coco
258 kcal
3g
25 min