Fácil
Salada Tailandesa de Camarão Grelhado
202 kcal
29g
25 min
Receitas mediterrâneas com menos de 300 kcal
467 receitas
As receitas mediterrâneas podem ser leves e saborosas. Com pratos como a Salada de laranjas com azeitonas pretas (256 kcal) e o Muhallebi (299 kcal), é fácil se deliciar sem ultrapassar 300 kcal.
Fácil
Chips de Banana
223 kcal
1g
25 min
Fácil
Pepino Marinado à Moda Vietnamita
103 kcal
3g
20 min
Fácil
Moyashi refogado com alho
160 kcal
7g
15 min
Fácil
Salada Vietnamita de Hortelã Fresca
57 kcal
2g
15 min
Fácil
Salada Vietnamita
120 kcal
2g
15 min
Médio
Pãezinhos de Jantar
230 kcal
5g
210 min
Médio
Crocante de Amendoim
281 kcal
4g
25 min
Fácil
Coleslaw Tradicional
178 kcal
3g
20 min
Fácil
Sopa de Tomate Americana
232 kcal
5g
45 min
Fácil
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Médio
Soufflé de Morango com Vinho Marsala
238 kcal
7g
40 min
Fácil
Methi Aloo (Batata com Feno-Grego)
204 kcal
4g
40 min
Fácil
Salada de Berinjela Grelhada à Italiana
182 kcal
2g
35 min
Fácil
Salada de Salsão Crocante com Parmesão e Anchovas
228 kcal
9g
15 min
Fácil
Aspargos Verdes Salteados à Italiana
145 kcal
6g
18 min
Fácil
Cogumelos Salteados à Italiana
182 kcal
4g
25 min
Fácil
Sigeumchi-namul (Espinafre Temperado)
87 kcal
4g
12 min
Médio
Sformato de Ricota
300 kcal
18g
60 min
Médio
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Fácil
Labneh Tradicional (Coalhada Seca)
247 kcal
4g
10 min
Médio
Oi-sobagi (Kimchi de Pepino Recheado)
146 kcal
5g
40 min
Médio
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Fácil
Rabanete em Conserva com Pasta de Pimenta
98 kcal
3g
25 min