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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Curry Cremoso de Lentilha Vermelha e Coco
570 kcal
24g
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Fácil
Macarrão ao Pesto Caseiro
897 kcal
23g
25 min
Médio
Palak Chaat (Espinafre Crocante com Iogurte e Chutneys)
369 kcal
15g
35 min
Fácil
Salada Kachumber
49 kcal
2g
15 min
Fácil
Salsa de Tomate Fresca
92 kcal
2g
15 min
Fácil
Fettuccine com Camarão e Limão Siciliano
816 kcal
44g
30 min
Fácil
Salada de Arroz
699 kcal
30g
35 min
Fácil
Salada de Tomate
144 kcal
1g
15 min
Médio
Gelato de Baunilha
492 kcal
16g
35 min
Fácil
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Médio
Gelato de Morango
455 kcal
12g
30 min
Fácil
Macarrão Cremoso com Presunto
771 kcal
31g
25 min
Fácil
Dourada Grelhada à Portuguesa
863 kcal
109g
30 min
Médio
Chocos Grelhados
427 kcal
41g
30 min
Fácil
Frango com Cogumelos
514 kcal
39g
45 min
Fácil
Bolinhas de Ricota Crocantes
527 kcal
26g
30 min
Médio
Risoto de Trufas
913 kcal
21g
40 min
Fácil
Salada Italiana de Feijão Branco
300 kcal
10g
15 min
Fácil
Cavala Grelhada
601 kcal
41g
25 min
Médio
Espaguete allo Scoglio: O Clássico dos Frutos do Mar
753 kcal
47g
35 min
Médio
Sakura Ebi Tempura (Kakiage de Camarão)
567 kcal
25g
35 min
Fácil
Enchiladas de Queijo
973 kcal
34g
40 min
Fácil
Gelatina de Café com Leite Condensado
294 kcal
10g
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Médio
Pescado a la Plancha
484 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis