Médio
Koushari Egípcio
851 kcal
32g
65 min
Receitas orientais mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo
65 receitas
Fácil
Mjadra (Arroz com Lentilha e Cebola Caramelizada)
682 kcal
22g
60 min
Fácil
Ovos Turcos (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
Médio
Patê de Frango à Moda Árabe
531 kcal
31g
65 min
Fácil
Arroz Árabe com Ervilhas
658 kcal
14g
30 min
Fácil
Anéis de Cebola Crocantes com Especiarias do Oriente Médio
254 kcal
5g
35 min
Fácil
Salada de Romã e Ervas Frescas
330 kcal
4g
15 min
Fácil
Frango com Boulgur Estilo Pilaf
786 kcal
43g
55 min
Fácil
Salada de Laranja com Azeitona Preta
256 kcal
2g
15 min
Fácil
Salada de Pimentão Marinado com Alho e Cominho
194 kcal
2g
50 min
Fácil
Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha
153 kcal
2g
15 min
Fácil
Salada de Abacate com Romã ao Estilo Árabe
456 kcal
4g
15 min
Médio
Sardinhas Marinadas com Hortelã
480 kcal
40g
26 min
Fácil
Ovos Recheados com Tahine e Romã à Moda Árabe
328 kcal
16g
30 min
Fácil
Assado de Lentilha Árabe
641 kcal
26g
70 min
Fácil
Tabule de Lentilha
419 kcal
17g
45 min
Fácil
Tagine de Legumes Especiado
560 kcal
19g
65 min
Fácil
Mjadra: Arroz com Lentilha Libanês
661 kcal
23g
55 min
Médio
Manakeesh de Za'atar e Queijo
954 kcal
25g
35 min
Fácil
Mexilhões à Moda Mediterrânea
516 kcal
55g
30 min
Fácil
Falafel Assado
614 kcal
27g
45 min
Médio
Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio
1069 kcal
34g
35 min
Fácil
Trigo com Ervas Frescas
467 kcal
9g
35 min
Fácil
Bulgur com Nozes
410 kcal
10g
30 min