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Receitas japonesas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo
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Fácil
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
31g
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Médio
Sakura Ebi Tempura (Kakiage de Camarão)
567 kcal
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Inari Sushi
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Ten Don (Tigela de Tempurá)
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Tsubuan (Pasta de Feijão Azuki com Pedaços)
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis