Carboidratos vegetarianos em menos de 45 min

Prepare carboidratos vegetarianos em um piscar de olhos. As Batatas no Vapor (160 kcal) são rápidas e saborosas. Opte também pela Focaccia Tradicional com Alecrim (387 kcal) ou o Pão Lavash (339 kcal) para variar os prazeres.

Fácil

Espaguete ao Alho e Óleo

548 kcal

14g

15 min

Fácil

Farfalle ao Molho Pesto

456 kcal

13g

25 min

Fácil

Polenta Cremosa com Parmesão

463 kcal

15g

30 min

Fácil

Arroz com Pepino Estilo Grego

320 kcal

6g

27 min

Médio

Naan de Alho

598 kcal

13g

30 min

Médio

Paratha Tradicional com Ghee

443 kcal

8g

35 min

Médio

Puttu de Coco

317 kcal

6g

25 min

Fácil

Galettes de Sêmola de Trigo

677 kcal

15g

30 min

Médio

Focaccia Tradicional de Alecrim

387 kcal

8g

45 min

Fácil

Fettuccine Alfredo

947 kcal

30g

25 min

Fácil

Trigo para Quibe com Hortelã

306 kcal

8g

25 min

Fácil

Farinette

342 kcal

7g

25 min

Médio

Pão de Sêmola Tradicional (Matlouh)

540 kcal

15g

35 min

Fácil

Arroz de Couve à Portuguesa

426 kcal

8g

35 min

Fácil

Arroz de Tomate à Espanhola

420 kcal

7g

40 min

Fácil

Trigo com Limão e Ervas Frescas

344 kcal

7g

25 min

Fácil

Broa de Milho com Manteiga Queimada

465 kcal

10g

40 min

Médio

Batata Frita Caseira

445 kcal

5g

35 min

Fácil

Purê de Batatas Cremoso

522 kcal

8g

40 min

Fácil

Man'oushe de Zaatar

535 kcal

10g

13 min

Fácil

Batata-doce assada crocante

297 kcal

3g

40 min

Fácil

Arroz na Manteiga

375 kcal

5g

20 min

Fácil

Purê de Batatas com Alho e Azeite

455 kcal

7g

40 min

Fácil

Macarrão na Manteiga

475 kcal

12g

12 min