Carboidratos vegetarianos em menos de 45 min

Prepare carboidratos vegetarianos em um piscar de olhos. As Batatas no Vapor (160 kcal) são rápidas e saborosas. Opte também pela Focaccia Tradicional com Alecrim (387 kcal) ou o Pão Lavash (339 kcal) para variar os prazeres.

Fácil

Colcannon Tradicional

365 kcal

8g

45 min

Fácil

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min

Fácil

Purê de Batata

514 kcal

7g

40 min

Fácil

Polenta Cremosa com Queijo

687 kcal

24g

30 min

Fácil

Arroz Branco com Limão e Coentro

347 kcal

6g

28 min

Fácil

Tortilhas de Milho

453 kcal

11g

35 min

Fácil

Bulgur com Nozes

410 kcal

10g

30 min

Fácil

Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)

440 kcal

10g

40 min

Fácil

Mousse Aveludada de Aipo-Rábano

290 kcal

8g

40 min

Fácil

Gemüsereis

407 kcal

9g

40 min

Médio

Knödel de Pão Tradicional

499 kcal

17g

40 min

Médio

Macarrão de Arroz Fresco (Bún Tươi)

515 kcal

8g

45 min

Fácil

Bulgur com Tomate

383 kcal

9g

35 min

Fácil

Batata Frita à Grega

437 kcal

12g

35 min

Médio

Pão Pita Caseiro: Macio e Perfeito

344 kcal

8g

35 min

Fácil

Arroz com Hortelã

359 kcal

6g

30 min

Fácil

Arroz Grego com Ervas Frescas (Estilo Spanakorizo)

542 kcal

12g

40 min

Fácil

Arroz com Azeitonas à Moda Grega

445 kcal

7g

35 min

Médio

Naan de alho e coentro

396 kcal

9g

35 min

Médio

Chapati Caseiro

388 kcal

8g

25 min

Fácil

Fusilli ao Pesto Fresco

708 kcal

20g

25 min

Fácil

Ghee Rice

885 kcal

17g

35 min

Fácil

Pulao de Leite de Coco

818 kcal

16g

40 min

Fácil

Macarrão ao molho pesto

725 kcal

18g

25 min