bogate w białko Przepisy

Przepisy bogate w białko pozwalają cieszyć się smakiem, jednocześnie dostarczając energii. Rozkoszuj się Grillowanymi Krewetkami na Patyku (304 kcal) lub wybierz Pita nadziewaną jagnięciną (709 kcal). 1175 opcji czeka na Ciebie.

Łatwe

Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)

1048 kcal

104g

50 min

Łatwe

Portugalska sałatka z ciecierzycy

954 kcal

94g

35 min

Średnie

Portugalska sałatka z ośmiornicy

463 kcal

41g

75 min

Średnie

Wieprzowe Salpicão w czerwonym winie

518 kcal

45g

65 min

Łatwe

Sardynki z grilla po portugalsku

732 kcal

63g

35 min

Łatwe

Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem

772 kcal

52g

25 min

Średnie

Sopa de Pedra

874 kcal

61g

120 min

Łatwe

Portugalska deska serów (Tábua de Queijos)

2369 kcal

141g

15 min

Średnie

Pasztet lorrain

922 kcal

52g

85 min

Średnie

Tremoços (Marynowany łubin)

328 kcal

31g

110 min

Łatwe

Wołowe bobotie z chutneyem z mango

743 kcal

53g

70 min

Łatwe

Alitas de Pollo al Horno – hiszpańskie skrzydełka z pieca

691 kcal

49g

55 min

Średnie

Luizjańska uczta rakowa (Crawfish Boil)

1467 kcal

104g

60 min

Średnie

Bliny gryczane z łososiem

724 kcal

38g

90 min

Średnie

Arroz con Pollo

796 kcal

46g

60 min

Łatwe

Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka

379 kcal

35g

15 min

Średnie

Bacalao al Pil Pil

1148 kcal

126g

40 min

Średnie

Bacalao Guisado

797 kcal

103g

65 min

Trudne

Kaczka po pekińsku

1038 kcal

115g

135 min

Trudne

Tradycyjna kaczka po pekińsku

978 kcal

118g

135 min

Średnie

Calamares Rellenos

580 kcal

51g

85 min

Łatwe

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Łatwe

Kalmary po andaluzyjsku

769 kcal

35g

25 min

Łatwe

Soczyste klopsiki w sosie pomidorowym

710 kcal

49g

60 min