Łatwe
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
szybkie śródziemnomorskie dostosowane do cukrzycy Przepisy
452 przepisów
Łatwe
Sałatka ze świeżych ziół z granatem
165 kcal
2g
20 min
Łatwe
Sałatka z pomidorów i czerwonej cebuli z natką pietruszki
153 kcal
2g
15 min
Łatwe
Bliskowschodnia sałatka z awokado i granatem
456 kcal
4g
15 min
Średnie
Sardynki marynowane w mięcie
480 kcal
40g
26 min
Łatwe
Cytrynowy sos tahini
202 kcal
6g
10 min
Łatwe
Hiszpańska bagietka czosnkowa
284 kcal
3g
20 min
Łatwe
Chrupiące ciasteczka sezamowe
292 kcal
5g
27 min
Łatwe
Pan Tumaca z szynką serrano
410 kcal
17g
15 min
Średnie
Morszczuk a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Łatwe
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Łatwe
Stek z miecznika z grilla
417 kcal
38g
25 min
Łatwe
Grillowane papryczki Padrón
141 kcal
4g
15 min
Łatwe
Marynowany ser Manchego w oliwie z ziołami
940 kcal
21g
15 min
Łatwe
Sopa de Ajo – Tradycyjna Hiszpańska Zupa Czosnkowa
521 kcal
24g
30 min
Łatwe
Hiszpańska sałatka z kukurydzy
265 kcal
5g
15 min
Łatwe
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwe
Grillowane sardynki
554 kcal
59g
18 min
Łatwe
Przekąski z wędzonym łososiem i koperkiem
456 kcal
21g
15 min
Łatwe
Wietnamska marynowana kapusta
102 kcal
2g
30 min
Łatwe
Prażone orzeszki ziemne z solą
623 kcal
23g
20 min
Łatwe
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Łatwe
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min