Łatwe
Japońska sałatka z jedwabistym tofu
223 kcal
16g
15 min
szybkie keto dostosowane do niedoczynności tarczycy Przepisy
219 przepisów
Łatwe
Sałatka z glonów wakame i ogórka
85 kcal
2g
15 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Łatwe
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Łatwe
Krewetki po koreańsku z miodem i czosnkiem
281 kcal
26g
25 min
Średnie
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Łatwe
Sałatka z pomarańczy i czarnych oliwek
256 kcal
2g
15 min
Łatwe
Sałatka z pomidorów i czerwonej cebuli z natką pietruszki
153 kcal
2g
15 min
Łatwe
Bliskowschodnia sałatka z awokado i granatem
456 kcal
4g
15 min
Średnie
Sardynki marynowane w mięcie
480 kcal
40g
26 min
Średnie
Morszczuk a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Łatwe
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Łatwe
Stek z miecznika z grilla
417 kcal
38g
25 min
Łatwe
Pinchos Morunos - Hiszpańskie Szaszłyki
662 kcal
41g
30 min
Łatwe
Świeży ser z miodem i orzechami
437 kcal
20g
10 min
Łatwe
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwe
Grillowane sardynki
554 kcal
59g
18 min
Łatwe
Prażone orzeszki ziemne z solą
623 kcal
23g
20 min
Średnie
Gai Pad Sate – Tajski kurczak w sosie orzechowym
551 kcal
38g
30 min
Łatwe
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Łatwe
Larb Moo – tajska sałatka z mielonej wieprzowiny
419 kcal
25g
25 min
Łatwe
Moo Pad Krapow
917 kcal
43g
25 min
Łatwe
Moo Pad Nam Prik Pao
441 kcal
28g
25 min