Łatwe
Queijo fresco ze świeżymi ziołami
449 kcal
18g
10 min
szybkie halal przeciw nadciśnieniu Przepisy
385 przepisów
Łatwe
Portugalska sałatka z pomidorów
125 kcal
1g
10 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Średnie
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Średnie
Pudding z Jajek na Parze
355 kcal
17g
30 min
Łatwe
Horchata z migdałów ziemnych (Chufa)
377 kcal
11g
20 min
Średnie
Grillowana Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Łatwe
Hiszpańska marchewka z czosnkiem (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Średnie
Tradycyjne Churros
453 kcal
6g
30 min
Łatwe
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Łatwe
Crema Catalana
304 kcal
11g
30 min
Łatwe
Tradycyjne Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Łatwe
Chrupiące warzywa w occie ryżowym
130 kcal
2g
25 min
Łatwe
Makaron z masłem
475 kcal
12g
12 min
Łatwe
Klasyczna sola meunière
596 kcal
66g
20 min
Łatwe
Kremowa mizeria ze szczypiorkiem
113 kcal
2g
20 min
Łatwe
Sałatka z ciecierzycy w stylu francuskim
596 kcal
26g
15 min
Łatwe
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
Łatwe
Zielona sałata z winegretem musztardowym
225 kcal
1g
15 min
Łatwe
Sos jogurtowy z czosnkiem i szczypiorkiem
153 kcal
3g
10 min
Łatwe
Tradycyjny sos beszamelowy
219 kcal
6g
20 min
Średnie
Falafel po francusku
531 kcal
29g
30 min