Łatwe
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
szybkie bez laktozy przeciw osteoporozie Przepisy
271 przepisów
Łatwe
Bulgogi wołowe
437 kcal
35g
30 min
Średnie
Myeongran-jeot
291 kcal
27g
20 min
Średnie
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Łatwe
Sałatka z edamame z sezamem i imbirem
263 kcal
17g
20 min
Łatwe
Tacos z krewetkami na plastrach jicamy
426 kcal
24g
25 min
Łatwe
Portugalski makaron z jajkiem
518 kcal
19g
25 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Łatwe
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
Łatwe
Farinata z rozmarynem
452 kcal
17g
30 min
Łatwe
Krewetki marynowane w trawie cytrynowej
213 kcal
25g
30 min
Średnie
Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)
263 kcal
24g
30 min
Średnie
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min
Łatwe
Kasza bulgur z cytryną i świeżymi ziołami
344 kcal
7g
25 min
Łatwe
Tsukemono: Chrupiące japońskie kiszonki
86 kcal
2g
20 min
Łatwe
Pieczony łosoś
297 kcal
32g
25 min
Łatwe
Paluszki Kurczaka
611 kcal
38g
30 min
Łatwe
Domowe nuggetsy z kurczaka
622 kcal
36g
30 min
Łatwe
Glazurowana wołowina z sezamem
467 kcal
30g
25 min
Łatwe
Tofu z chili i tajską bazylią
235 kcal
17g
30 min
Łatwe
Cebulowe krążki w cieście piwnym
440 kcal
8g
30 min
Średnie
Łosoś Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Łatwe
Sałatka ze szpinaku z boczkiem
264 kcal
14g
25 min