Łatwe
Musaengchae (Koreańska sałatka z rzodkwi)
87 kcal
2g
15 min
szybkie bez laktozy koreańskie Przepisy
54 przepisów
Kuchnia koreańska bez laktozy to 43 szybkie i smaczne przepisy. Rozkoszowanie się Yangpa-jorim (114 kcal) lub Jeon z chrupiącymi warzywami (430 kcal) nigdy nie było prostsze. Przygotuj się na kulinarne doznania z świeżymi i autentycznymi potrawami.
Łatwe
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Łatwe
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Średnie
Ojinguh Bokkeum – pikantne kalmary po koreańsku
335 kcal
25g
30 min
Łatwe
Chrupiąca rzodkiew marynowana w paście chili
98 kcal
3g
25 min
Łatwe
Gaji-namul (koreański bakłażan na parze)
102 kcal
3g
20 min
Łatwe
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Łatwe
Koreańska sałatka z boćwiny
78 kcal
2g
20 min
Łatwe
Koreańska sałatka z rzepy (Saengchae)
139 kcal
3g
17 min
Łatwe
Koreańska sałatka z olejem sezamowym
69 kcal
2g
10 min
Łatwe
Mu Saengchae – koreańska sałatka z rzodkwi z gochugaru
120 kcal
3g
20 min
Łatwe
Samgyeopsal
894 kcal
16g
30 min
Łatwe
Sogogi Jeyuk (Pikantna wołowina po koreańsku)
447 kcal
36g
30 min
Łatwe
Tteokbokki
911 kcal
24g
30 min
Łatwe
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Łatwe
Myeolchi-bokkeum (Glazurowane suszone anchois)
269 kcal
12g
15 min
Łatwe
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min
Średnie
Yukhoe – Koreański tatar wołowy
580 kcal
40g
25 min
Łatwe
Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie
334 kcal
22g
30 min
Łatwe
Bulgogi wołowe
437 kcal
35g
30 min
Średnie
Tradycyjna Dalgona
200 kcal
0g
10 min
Łatwe
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Łatwe
Chrupiące warzywne Jeon
430 kcal
17g
25 min
Łatwe
Kimchijeon
735 kcal
13g
25 min