Łatwe
Tartine z Przyprawionym Mielonym Mięsem
611 kcal
35g
30 min
szybkie bez laktozy dostosowane do ciąży Przepisy
265 przepisów
Łatwe
Ceviche z labraksa z nutą limonki
262 kcal
32g
20 min
Łatwe
Pasta z ciecierzycy w stylu amerykańskim
572 kcal
24g
15 min
Łatwe
Jeotgal z krewetek
248 kcal
27g
20 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwe
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Łatwe
Kalmary po andaluzyjsku
769 kcal
35g
25 min
Średnie
Grillowana Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Średnie
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Łatwe
Cecina de León z oliwą z oliwek i migdałami
417 kcal
41g
15 min
Łatwe
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Łatwe
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka
428 kcal
27g
20 min
Łatwe
Langustynki pieczone w soli
285 kcal
44g
20 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Chrupiące warzywa w occie ryżowym
130 kcal
2g
25 min
Łatwe
Sałatka z ciecierzycy w stylu francuskim
596 kcal
26g
15 min
Łatwe
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
Średnie
Falafel po francusku
531 kcal
29g
30 min
Łatwe
Bób z pastą tahini
489 kcal
28g
30 min
Łatwe
Makaron z wołowiną po chińsku
650 kcal
37g
30 min
Średnie
Wołowina z trawą cytrynową
427 kcal
33g
30 min