Średnie
Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku
151 kcal
27g
55 min
śródziemnomorskie poniżej 300 kcal Przepisy
467 przepisów
Przepisy śródziemnomorskie mogą być lekkie i smaczne. Z daniami takimi jak Sałatka z pomarańczy z czarnymi oliwkami (256 kcal) i Muhallebi (299 kcal) łatwo jest się rozkoszować bez przekraczania 300 kcal.
Średnie
Tradycyjne kimchi z kapusty pekińskiej
129 kcal
4g
60 min
Łatwe
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Łatwe
Grillowane papryczki Padrón
141 kcal
4g
15 min
Średnie
Piononos de Santa Fe
211 kcal
6g
60 min
Łatwe
Hiszpańska sałatka z kukurydzy
265 kcal
5g
15 min
Łatwe
Hiszpańska sałatka z pieczonej papryki
187 kcal
2g
60 min
Łatwe
Sangría
245 kcal
1g
15 min
Łatwe
Domowy sos pomidorowy
163 kcal
3g
60 min
Łatwe
Ziemniaki na parze
160 kcal
4g
35 min
Łatwe
Wietnamska marynowana kapusta
102 kcal
2g
30 min
Łatwe
Galaretka z trawy cytrynowej
97 kcal
0g
25 min
Łatwe
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Łatwe
Tajskie marynowane papryczki chili
49 kcal
1g
15 min
Średnie
Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min
Średnie
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Łatwe
Smażone długie papryczki chili
113 kcal
2g
15 min
Średnie
Tajskie wiosenne rolki
252 kcal
14g
55 min
Łatwe
Tajska sałatka z krewetkami i orzeszkami ziemnymi
237 kcal
25g
25 min
Łatwe
Orzeźwiająca sałatka z kolendry
87 kcal
3g
12 min
Średnie
Sałatka z zielonej papai (Som Tum)
188 kcal
5g
25 min
Średnie
Sos rybny (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Łatwe
Miyeok-muk (Galaretka z Wodorostów)
69 kcal
2g
30 min
Łatwe
Musaengchae (Koreańska sałatka z rzodkwi)
87 kcal
2g
15 min