Łatwe
Tofu w sosie musztardowym
254 kcal
17g
25 min
sercowo-naczyniowe Mięsa i ryby
191 przepisów
Średnie
Kurczak Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
Łatwe
Arayes – chlebki pita z soczystą jagnięciną
709 kcal
31g
25 min
Łatwe
Marynowana Makrela
585 kcal
31g
35 min
Średnie
Owoce morza z grilla po bliskowschodniemu
384 kcal
45g
30 min
Łatwe
Smażone tofu z fasolką szparagową w sosie z czarnej fasoli
286 kcal
18g
35 min
Trudne
Kibbeh z jagnięciną i orzeszkami pinii
844 kcal
35g
65 min
Średnie
Soczysta wołowina stir-fry z chrupiącymi warzywami
423 kcal
30g
30 min
Łatwe
Kurczak z imbirem
310 kcal
32g
25 min
Łatwe
Grillowany łosoś w sosie koperkowym
589 kcal
40g
25 min
Średnie
Nokdujeon (koreańskie placki z fasoli mung)
690 kcal
32g
50 min
Średnie
Wołowina z groszkiem cukrowym
346 kcal
24g
30 min
Łatwe
Soczyste kąski z kurczaka w marynacie
256 kcal
22g
25 min
Średnie
Wieprzowina po pekińsku w lśniącej glazurze
367 kcal
28g
30 min
Średnie
Kurczak w musztardzie po chińsku
302 kcal
33g
30 min
Łatwe
Kurczak w sosie ostrygowym
340 kcal
32g
25 min
Łatwe
Ziołowe placuszki z ciecierzycy
613 kcal
28g
30 min
Średnie
Krewetki na parze z czosnkiem
240 kcal
13g
28 min
Średnie
Wołowina z papryką
465 kcal
34g
30 min
Łatwe
Jagnięcina w liściach sałaty z sosem tahini
511 kcal
26g
35 min
Łatwe
Łosoś en papillote z warzywami
394 kcal
41g
35 min
Łatwe
Chrupiące placki ziemniaczane
531 kcal
10g
35 min
Łatwe
Ryba z grilla w glazurze miso
261 kcal
31g
25 min
Łatwe
Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie
334 kcal
22g
30 min