Łatwe
Pikantne krewetki z chili i czosnkiem
234 kcal
29g
20 min
anty-cholesterolowe Mięsa i ryby
160 przepisów
Łatwe
Stir-fry z tofu i szpinakiem
356 kcal
21g
25 min
Łatwe
Tofu w sosie musztardowym
254 kcal
17g
25 min
Średnie
Kurczak Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
Łatwe
Arayes – chlebki pita z soczystą jagnięciną
709 kcal
31g
25 min
Średnie
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Łatwe
Smażone tofu z fasolką szparagową w sosie z czarnej fasoli
286 kcal
18g
35 min
Trudne
Kibbeh z jagnięciną i orzeszkami pinii
844 kcal
35g
65 min
Łatwe
Kurczak z imbirem
310 kcal
32g
25 min
Łatwe
Japońskie grillowane Yaki Tofu
353 kcal
21g
35 min
Średnie
Nokdujeon (koreańskie placki z fasoli mung)
690 kcal
32g
50 min
Średnie
Wołowina z groszkiem cukrowym
346 kcal
24g
30 min
Łatwe
Soczyste kąski z kurczaka w marynacie
256 kcal
22g
25 min
Średnie
Kurczak w musztardzie po chińsku
302 kcal
33g
30 min
Łatwe
Kurczak w sosie ostrygowym
340 kcal
32g
25 min
Łatwe
Ziołowe placuszki z ciecierzycy
613 kcal
28g
30 min
Średnie
Krewetki na parze z czosnkiem
240 kcal
13g
28 min
Średnie
Papryki faszerowane po chińsku
305 kcal
15g
40 min
Łatwe
Duszone tofu z grzybami shiitake
307 kcal
18g
35 min
Łatwe
Jagnięcina w liściach sałaty z sosem tahini
511 kcal
26g
35 min
Średnie
Bánh mỳ đòn (Wietnamska mielonka wieprzowa)
262 kcal
15g
90 min
Łatwe
Chrupiące placki ziemniaczane
531 kcal
10g
35 min
Łatwe
Ryba z grilla w glazurze miso
261 kcal
31g
25 min
Łatwe
Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie
334 kcal
22g
30 min