Średnie
Pikantne pulpeciki z tofu
411 kcal
17g
30 min
w mniej niż 45 min wegańskie Mięsa i ryby
40 przepisów
Wegańskie mięsa i ryby ożywają w tych 22 szybkich przepisach. Rozkoszuj się Tofu smażonym z chrupiącymi warzywami (358 kcal) lub Seekh Kebabem z warzywami (199 kcal). Przygotuj się na smaczne i szybkie dania do zrobienia.
Łatwe
Pikantne szaszłyki z tofu z kuminem
234 kcal
18g
30 min
Łatwe
Tofu stir-fry z chrupiącą papryką
269 kcal
17g
35 min
Łatwe
Chrupiące tofu w gęstym sosie sojowym
286 kcal
17g
25 min
Średnie
Tradycyjna dosa
487 kcal
12g
35 min
Łatwe
Yaki Dofu – Smażone Tofu w Bursztynowej Glazurze
275 kcal
17g
35 min
Łatwe
Koreańskie Tofu Bokkeum
356 kcal
22g
30 min
Łatwe
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Łatwe
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Średnie
Puszyste bułeczki Bao na parze
562 kcal
12g
45 min
Łatwe
Grillowane tofu po chińsku
344 kcal
21g
35 min
Łatwe
Chrupiące tajskie smażone tofu
490 kcal
22g
30 min
Łatwe
Paneer Bhurji
401 kcal
24g
25 min
Średnie
Szpinakowe roti
542 kcal
12g
35 min
Średnie
Kotlety warzywne
293 kcal
7g
45 min
Łatwe
Kriszty tofu
627 kcal
36g
35 min
Średnie
Panelle – sycylijskie placuszki z ciecierzycy
354 kcal
14g
35 min
Średnie
Wegański burger z wędzonym tofu i papryką
462 kcal
23g
40 min
Łatwe
Tacos z huitlacoche
408 kcal
7g
35 min
Łatwe
Tacos z grillowanymi warzywami
589 kcal
11g
25 min
Łatwe
Tacos z nopalu
437 kcal
9g
35 min
Łatwe
Tacos z ziemniakami (Tacos de Papas)
615 kcal
11g
40 min
Łatwe
Pieczony falafel
614 kcal
27g
45 min
Łatwe
Smażone tofu w przyprawie pięciu smaków
276 kcal
17g
30 min