Łatwe
Tortille kukurydziane
453 kcal
11g
35 min
w mniej niż 45 min śródziemnomorskie Przepisy
1370 przepisów
Przepisy śródziemnomorskie przygotowuje się szybko. Na przykład chleb Lavash (339 kcal) doda chrupkości Twojemu posiłkowi. Możesz też spróbować kuskusu z mlekiem (811 kcal) na pocieszające i kremowe danie.
Łatwe
Wegetariański poke bowl z sezamem
559 kcal
8g
35 min
Łatwe
Pieczony falafel
614 kcal
27g
45 min
Średnie
Sardynki w chrupiącym cieście po bliskowschodniemu
1069 kcal
34g
35 min
Łatwe
Meksykańskie tostadas z tuńczykiem
597 kcal
36g
30 min
Łatwe
Bulgur z mnóstwem świeżych ziół
467 kcal
9g
35 min
Łatwe
Bulgur z orzechami włoskimi
410 kcal
10g
30 min
Łatwe
Aromatyczny pilaw z bulguru z papryką
440 kcal
10g
40 min
Łatwe
Pikantne orzeszki ziemne z kuminem i papryką
371 kcal
12g
15 min
Łatwe
Szaszłyki z jagnięciny z grilla
653 kcal
48g
30 min
Łatwe
Sos jogurtowy ze szczypiorkiem
175 kcal
3g
10 min
Łatwe
Bób z czosnkiem w stylu bliskowschodnim
273 kcal
15g
25 min
Łatwe
Bób z miętą i czosnkiem
268 kcal
12g
20 min
Łatwe
Jajka zapiekane z pieczarkami
479 kcal
17g
22 min
Łatwe
Fasolka szparagowa z miętą
201 kcal
4g
45 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Łatwe
Soczyste szaszłyki z kurczaka w jogurcie
350 kcal
36g
35 min
Łatwe
Pieczony Branzino
943 kcal
102g
45 min
Łatwe
Branzino z Cytryną
532 kcal
49g
35 min
Łatwe
Bruschetta z grzybami
408 kcal
12g
25 min
Łatwe
Półmisek świeżych warzyw z kremowym dipem
160 kcal
5g
25 min
Średnie
Tradycyjny krem angielski (Crème Anglaise)
267 kcal
14g
25 min
Łatwe
Scones z gęstą śmietaną
836 kcal
16g
35 min
Średnie
Chrupiące placuszki warzywne po chińsku
244 kcal
6g
35 min
Zawęź wyszukiwanie
w mniej niż 45 min śródziemnomorskie przeciw osteoporozie Przepisy(831)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie dostosowane do niedoczynności tarczycy Przepisy(807)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie przeciw nadciśnieniu Przepisy(806)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie dostosowane do niewydolności nerek Przepisy(767)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie dostosowane do cukrzycy Przepisy(748)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie dostosowane do ciąży Przepisy(675)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie sercowo-naczyniowe Przepisy(643)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie anty-cholesterolowe Przepisy(546)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie Mięsa i ryby(320)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie Dania główne(257)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie przeciwzapalne Przepisy(204)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie włoskie Przepisy(175)