Łatwe
Marynowany ser Manchego w oliwie z ziołami
940 kcal
21g
15 min
w mniej niż 45 min śródziemnomorskie Przepisy
1370 przepisów
Przepisy śródziemnomorskie przygotowuje się szybko. Na przykład chleb Lavash (339 kcal) doda chrupkości Twojemu posiłkowi. Możesz też spróbować kuskusu z mlekiem (811 kcal) na pocieszające i kremowe danie.
Średnie
Gougères z serem Comté
565 kcal
22g
45 min
Łatwe
Sopa de Ajo – Tradycyjna Hiszpańska Zupa Czosnkowa
521 kcal
24g
30 min
Łatwe
Hiszpański ryż z warzywami
445 kcal
8g
40 min
Łatwe
Hiszpańska sałatka z kukurydzy
265 kcal
5g
15 min
Łatwe
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Łatwe
Tradycyjne Salmorejo z Kordoby
617 kcal
17g
20 min
Łatwe
Sangría
245 kcal
1g
15 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwe
Grillowane sardynki
554 kcal
59g
18 min
Łatwe
Czekoladowe Moelleux
767 kcal
11g
27 min
Średnie
Sos holenderski
524 kcal
6g
25 min
Łatwe
Tarta de café
537 kcal
14g
40 min
Łatwe
Przekąski z wędzonym łososiem i koperkiem
456 kcal
21g
15 min
Łatwe
Klasyczne tosty francuskie
517 kcal
16g
20 min
Łatwe
Hiszpańska tarta cytrynowa
449 kcal
11g
45 min
Łatwe
Hiszpańska tarta czekoladowa
641 kcal
8g
40 min
Łatwe
Pory z sosem vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Łatwe
Hiszpańska tortilla z cukinią
374 kcal
13g
40 min
Łatwe
Tostadas z pomidorami
540 kcal
14g
15 min
Średnie
Tortas de aceite z szynką serrano i rukolą
602 kcal
27g
37 min
Łatwe
Ziemniaki na parze
160 kcal
4g
35 min
Łatwe
Banany w mleczku kokosowym (Kluai Buat Chi)
361 kcal
3g
25 min
Łatwe
Wietnamska marynowana kapusta
102 kcal
2g
30 min
Zawęź wyszukiwanie
w mniej niż 45 min śródziemnomorskie przeciw osteoporozie Przepisy(831)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie dostosowane do niedoczynności tarczycy Przepisy(807)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie przeciw nadciśnieniu Przepisy(806)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie dostosowane do niewydolności nerek Przepisy(767)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie dostosowane do cukrzycy Przepisy(748)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie dostosowane do ciąży Przepisy(675)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie sercowo-naczyniowe Przepisy(643)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie anty-cholesterolowe Przepisy(546)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie Mięsa i ryby(320)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie Dania główne(257)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie przeciwzapalne Przepisy(204)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie włoskie Przepisy(175)