Średnie
Sardynki marynowane w mięcie
480 kcal
40g
26 min
w mniej niż 45 min paleo przeciw nadciśnieniu Przepisy
210 przepisów
Łatwe
Cytrynowy sos tahini
202 kcal
6g
10 min
Łatwe
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
Średnie
Morszczuk a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Łatwe
Stek z miecznika z grilla
417 kcal
38g
25 min
Łatwe
Grillowane papryczki Padrón
141 kcal
4g
15 min
Łatwe
Pinchos Morunos - Hiszpańskie Szaszłyki
662 kcal
41g
30 min
Łatwe
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwe
Grillowane sardynki
554 kcal
59g
18 min
Łatwe
Pory z sosem vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Łatwe
Hiszpańska tortilla z cukinią
374 kcal
13g
40 min
Łatwe
Ziemniaki na parze
160 kcal
4g
35 min
Łatwe
Prażone orzeszki ziemne z solą
623 kcal
23g
20 min
Łatwe
Smażone długie papryczki chili
113 kcal
2g
15 min
Łatwe
Arepas Reina Pepiada
776 kcal
31g
45 min
Średnie
Domowy majonez
391 kcal
1g
10 min
Łatwe
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Łatwe
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Łatwe
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Łatwe
Jajka faszerowane w stylu bliskowschodnim z tahini i granatem
328 kcal
16g
30 min
Łatwe
Ziemniaki w aromatycznej marynacie chermoula
318 kcal
5g
40 min
Łatwe
Portugalski pasztet wieprzowy
405 kcal
17g
35 min
Łatwe
Portugalski Sos Czosnkowy
393 kcal
1g
10 min