Łatwe
Grecka sałatka z zielonej fasolki
357 kcal
10g
30 min
w mniej niż 45 min keto przeciw nadciśnieniu Przepisy
390 przepisów
Średnie
Bhindi Do Pyaza
208 kcal
5g
45 min
Średnie
Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Łatwe
Szaszłyki z kurczaka tandoori
342 kcal
34g
32 min
Łatwe
Chutney z kolendry
45 kcal
2g
12 min
Łatwe
Indyjskie chutney z czerwonej cebuli i tamaryndowca
157 kcal
3g
35 min
Łatwe
Curry z rdzawca w mleczku kokosowym
480 kcal
29g
40 min
Łatwe
Curry z łososia w mleczku kokosowym
548 kcal
36g
35 min
Średnie
Dorsz w sosie migdałowym
447 kcal
41g
35 min
Łatwe
Krewetki w pikantnym sosie musztardowym po chińsku
253 kcal
31g
23 min
Średnie
Krewetki w sosie chili
265 kcal
31g
25 min
Łatwe
Stir-fry z tofu i szpinakiem
356 kcal
21g
25 min
Łatwe
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Średnie
Filet Wołowy z Masłem Orzechowym
493 kcal
45g
20 min
Średnie
Pierś z kaczki w glazurze miodowo-balsamicznej
650 kcal
33g
25 min
Średnie
Owoce morza z grilla po bliskowschodniemu
384 kcal
45g
30 min
Łatwe
Tofu z pomidorami po chińsku
316 kcal
22g
30 min
Łatwe
Sałatka Caprese
290 kcal
12g
15 min
Łatwe
Smażona kapusta z czosnkiem z woka
139 kcal
2g
15 min
Łatwe
Grillowany łosoś w sosie koperkowym
589 kcal
40g
25 min
Łatwe
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min
Łatwe
Chrupiące orzechy w syropie klonowym z wędzoną papryką
746 kcal
15g
20 min
Łatwe
Pesto alla Trapanese
390 kcal
7g
25 min
Łatwe
Pasta z suszonych pomidorów
291 kcal
9g
20 min