Łatwe
Yangpa-jorim (koreańska duszona cebula)
114 kcal
3g
30 min
w mniej niż 45 min bez laktozy Warzywa
119 przepisów
Warzywa bez laktozy mogą być smaczne i szybkie w przygotowaniu. Spróbuj Chae-jorim, tych koreańskich duszonych warzyw, lub czosnkowego kalafiora po hiszpańsku. W mniej niż 45 minut delektuj się daniami takimi jak pieczone pomidory po angielsku.
Łatwe
Kabocha no nimono (Japońska dynia duszona w dashi)
80 kcal
3g
30 min
Łatwe
Bakłażan z miso (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Łatwe
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Łatwe
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Łatwe
Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu
117 kcal
6g
25 min
Łatwe
Oshinko – japońska marynowana rzodkiew
138 kcal
1g
25 min
Łatwe
Domowe Takuan
111 kcal
2g
25 min
Łatwe
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Łatwe
Baechu-namul (Sałatka z blanszowanej kapusty pekińskiej)
67 kcal
2g
20 min
Łatwe
Bakłażan Glazurowany Miso
381 kcal
6g
30 min
Łatwe
Hiszpańska fasolka szparagowa z szynką serrano
306 kcal
16g
35 min
Łatwe
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Łatwe
Choi sum po koreańsku
146 kcal
5g
15 min
Średnie
Doraji-namul (Smażone korzenie rozwaru)
144 kcal
2g
30 min
Łatwe
Dallae-jangajji (Marynowany dziki szczypiorek)
158 kcal
5g
25 min
Łatwe
Gamja-jorim – koreańskie duszone ziemniaki
270 kcal
4g
35 min
Łatwe
Grillowane papryczki Padrón
141 kcal
4g
15 min
Łatwe
Pory z sosem vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Łatwe
Wietnamska marynowana kapusta
102 kcal
2g
30 min
Łatwe
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Łatwe
Marchewkowe Som Tum
285 kcal
9g
20 min
Łatwe
Chrupiące warzywa marynowane po chińsku
132 kcal
3g
20 min
Łatwe
Marchewka i rzodkiew po wietnamsku (Đồ Chua)
139 kcal
1g
20 min