Łatwe
Pikantne orzeszki ziemne z kuminem i papryką
371 kcal
12g
15 min
w mniej niż 45 min bez laktozy orientalne Przepisy
56 przepisów
Przepisy na dania orientalne bez laktozy to 21 szybkich potraw. Spróbuj świeżego i kolorowego Tabbouleh z soczewicą lub chrupiących krążków cebuli z przyprawami orientalnymi, idealnych na przystawkę. Przygotuj również pyszne Mutton Seekh Kebabs na pocieszający posiłek.
Łatwe
Bób z czosnkiem w stylu bliskowschodnim
273 kcal
15g
25 min
Łatwe
Bób z miętą i czosnkiem
268 kcal
12g
20 min
Łatwe
Fasolka szparagowa z miętą
201 kcal
4g
45 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Łatwe
Aromatyczne szaszłyki jagnięce z kuminem i cytryną
776 kcal
46g
35 min
Łatwe
Korzenne szaszłyki wołowe z grilla
614 kcal
47g
30 min
Łatwe
Arayes – chlebki pita z soczystą jagnięciną
709 kcal
31g
25 min
Łatwe
Aromatyczny makaron z mięsem po bliskowschodniemu
955 kcal
48g
40 min
Średnie
Owoce morza z grilla po bliskowschodniemu
384 kcal
45g
30 min
Łatwe
Słodka Kofta z Daktylami i Orzechami
510 kcal
11g
30 min
Łatwe
Ziołowe placuszki z ciecierzycy
613 kcal
28g
30 min
Łatwe
Aksamitny hummus z chlebkiem pita
884 kcal
33g
20 min
Łatwe
Bliskowschodnia sałatka z kaszy bulgur i ciecierzycy
600 kcal
20g
20 min
Łatwe
Kasza bulgur z miętą
306 kcal
8g
25 min
Łatwe
Pieczony kalafior z tahini i owocem granatu
281 kcal
5g
40 min
Łatwe
Libański Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Łatwe
Grillowana papryka w oliwie z oliwek
208 kcal
2g
40 min
Średnie
Kebbeh Nayeh – tatar z jagnięciny
565 kcal
29g
25 min
Średnie
Warzywne Seekh Kebab
199 kcal
6g
40 min
Łatwe
Man’oushe z zaatarem
535 kcal
10g
13 min
Łatwe
Aromatyczne kebaby z indyka
343 kcal
31g
40 min
Łatwe
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
Średnie
Aromatyczne warzywne chrupki w cieście filo
301 kcal
6g
45 min