poniżej 300 kcal Przepisy

Przepisy poniżej 300 kcal łączą lekkość i smaki. Sałatka z pomarańczy z czarnymi oliwkami (256 kcal) i Muhallebi (299 kcal) to opcje, które możesz cieszyć się bez wyrzutów sumienia.

Łatwe

Szakszuka z papryką i jajkami

300 kcal

11g

45 min

Łatwe

Pieczona brukselka z boczkiem

293 kcal

12g

35 min

Łatwe

Aksamitna konfitura z cebuli

171 kcal

2g

60 min

Łatwe

Jajka stuletnie z imbirem i sosem sojowym

203 kcal

15g

15 min

Łatwe

Smażona Cykoria

180 kcal

5g

35 min

Średnie

Grillowane serca karczochów

253 kcal

8g

35 min

Łatwe

Crostini z pieczarkami

295 kcal

10g

30 min

Łatwe

Eskariola duszona z czosnkiem

153 kcal

6g

25 min

Łatwe

Krewetki w czosnku (Garlic Gambas)

295 kcal

33g

20 min

Łatwe

Warzywa po włosku

253 kcal

5g

60 min

Średnie

Aksamitne naleśniki ziemniaczane

287 kcal

9g

35 min

Łatwe

Pieczeni Papryki

187 kcal

2g

45 min

Łatwe

Brzoskwinie poszowane w czerwonym winie z korzennymi przyprawami

294 kcal

3g

40 min

Łatwe

Włoska sałatka z fenkułu

199 kcal

2g

15 min

Łatwe

Placki Zucchini

293 kcal

11g

40 min

Łatwe

Indyjskie curry z jajkiem

287 kcal

13g

50 min

Łatwe

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Łatwe

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Łatwe

Marchewki glazurowane miso

149 kcal

3g

30 min

Średnie

Chawanmushi

158 kcal

20g

35 min

Średnie

Truskawkowe Daifuku (Ichigo Daifuku)

184 kcal

2g

55 min

Łatwe

Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym

157 kcal

7g

20 min

Łatwe

Betarabi (Koreńska sałatka z buraków)

151 kcal

4g

20 min

Łatwe

Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami

140 kcal

17g

10 min