pescatariańskie koreańskie Przepisy

Rozkoszuj się koreańskimi przepisami pescatariańskimi, takimi jak Bingsu au Lait et Fraises, idealne na gorące letnie dni. Sałatka z boćwiny po koreańsku (78 kcal) i Chae-jorim (warzywa duszone, 141 kcal) wprowadzą świeżość i bogactwo na Twój talerz.

Średnie

Ssuk-tteok – koreańskie ciasteczka ryżowe z bylicą

729 kcal

14g

50 min

Łatwe

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min

Łatwe

Ssal-bap (koreański biały ryż)

710 kcal

20g

55 min

Łatwe

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Średnie

Ojinguh Bokkeum – pikantne kalmary po koreańsku

335 kcal

25g

30 min

Średnie

Nabak-kimchi

98 kcal

3g

40 min

Łatwe

Gaji-namul (koreański bakłażan na parze)

102 kcal

3g

20 min

Łatwe

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Łatwe

Koreańska sałatka z boćwiny

78 kcal

2g

20 min

Łatwe

Saeng Cream (Krem Śmietankowy)

807 kcal

8g

15 min

Łatwe

Koreańska sałatka z rzepy (Saengchae)

139 kcal

3g

17 min

Łatwe

Koreańska sałatka z olejem sezamowym

69 kcal

2g

10 min

Średnie

Sikhye – koreański napój ryżowy

505 kcal

9g

320 min

Łatwe

Siraegi-namul (Duszona nać rzodkwi)

212 kcal

6g

50 min

Średnie

Sezamowe Songpyeon

501 kcal

10g

70 min

Średnie

Koreańska tarta z batatów

404 kcal

7g

75 min

Średnie

Tteok (Koreańskie kluski ryżowe)

420 kcal

8g

45 min

Łatwe

Yeongeun-jocha

256 kcal

4g

60 min

Łatwe

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Średnie

Koreańskie Chleb Czosnkowy z Serem Kremowym

652 kcal

18g

35 min

Średnie

Yangnyeom Gejang

575 kcal

55g

45 min

Średnie

Ganjang Gejang

815 kcal

110g

100 min

Łatwe

Myeolchi-bokkeum (Glazurowane suszone anchois)

269 kcal

12g

15 min

Łatwe

Sujeonggwa (koreański poncz cynamonowo-imbirowy)

256 kcal

1g

75 min