Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
paleo przeciw nadciśnieniu Przepisy
355 przepisów
Łatwe
Cachaço de Porco – Tradycyjna karkówka po portugalsku
948 kcal
61g
140 min
Łatwe
Couve à mineira – brazylijska kapusta z boczkiem
170 kcal
6g
25 min
Średnie
Gulasz wołowy z zieloną fasolką
767 kcal
51g
110 min
Średnie
Guisado de Cabrito
609 kcal
64g
110 min
Łatwe
Brzoskwinie z tuńczykiem
495 kcal
15g
20 min
Łatwe
Perna de Frango Assada – Pieczone udka po portugalsku
758 kcal
39g
70 min
Łatwe
Papryczki Padrón
140 kcal
4g
10 min
Średnie
Kurczak piri-piri
855 kcal
69g
65 min
Łatwe
Portugalska sałatka z pomidorów
125 kcal
1g
10 min
Średnie
Wieprzowe Salpicão w czerwonym winie
518 kcal
45g
65 min
Łatwe
Sardynki z grilla po portugalsku
732 kcal
63g
35 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Średnie
Tremoços (Marynowany łubin)
328 kcal
31g
110 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Średnie
Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)
254 kcal
8g
35 min
Łatwe
Alitas de Pollo al Horno – hiszpańskie skrzydełka z pieca
691 kcal
49g
55 min
Łatwe
Karczochy po hiszpańsku w sosie winegret
273 kcal
4g
55 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwe
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Łatwe
Krewetki w czosnku (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Średnie
Grillowana Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Łatwe
Hiszpańska marchewka z czosnkiem (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Zawęź wyszukiwanie
szybkie paleo przeciw nadciśnieniu Przepisy(90)w mniej niż 45 min paleo przeciw nadciśnieniu Przepisy(80)paleo przeciw nadciśnieniu hiszpańskie Przepisy(56)paleo przeciw nadciśnieniu włoskie Przepisy(49)paleo przeciw nadciśnieniu francuskie Przepisy(48)ekspresowe paleo przeciw nadciśnieniu Przepisy(40)paleo przeciw nadciśnieniu orientalne Przepisy(38)paleo przeciw nadciśnieniu portugalskie Przepisy(28)paleo przeciw nadciśnieniu meksykańskie Przepisy(25)paleo przeciw nadciśnieniu greckie Przepisy(21)paleo przeciw nadciśnieniu maghrebiańskie Przepisy(20)