Średnie
Canelones po portugalsku
952 kcal
33g
85 min
przeciw nadciśnieniu portugalskie Dania główne
12 przepisów
Średnie
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Średnie
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Średnie
Wołowina po alentejańsku z małżami
730 kcal
59g
65 min
Łatwe
Makaron z tuńczykiem
769 kcal
39g
35 min
Łatwe
Portugalski makaron z jajkiem
518 kcal
19g
25 min
Łatwe
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Średnie
Gulasz wołowy z zieloną fasolką
767 kcal
51g
110 min
Średnie
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Łatwe
Sopa de Letrinhas – portugalska zupa literkowa
596 kcal
28g
55 min