Łatwe
Portugalska deska serów (Tábua de Queijos)
2369 kcal
141g
15 min
niskowęglowodanowe bogate w białko Przepisy
694 przepisów
Zrób zapas białka z tymi przepisami low carb. Rozkoszuj się Sardynkami z miętą (480 kcal) lub Sałatką z Kurczaka w Stylu Deli (522 kcal). Pyszne dania, które szanują Twoją dietę.
Średnie
Tremoços (Marynowany łubin)
328 kcal
31g
110 min
Łatwe
Wołowe bobotie z chutneyem z mango
743 kcal
53g
70 min
Łatwe
Alitas de Pollo al Horno – hiszpańskie skrzydełka z pieca
691 kcal
49g
55 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Średnie
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Średnie
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Trudne
Tradycyjna kaczka po pekińsku
978 kcal
118g
135 min
Średnie
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Łatwe
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Łatwe
Soczyste klopsiki w sosie pomidorowym
710 kcal
49g
60 min
Średnie
Grillowana Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Łatwe
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Łatwe
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Średnie
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Średnie
Hiszpańskie cannelloni z mięsem
900 kcal
50g
85 min
Łatwe
Cecina de León z oliwą z oliwek i migdałami
417 kcal
41g
15 min
Średnie
Cazuela z owocami morza
475 kcal
57g
55 min
Średnie
Kaczka pieczona z tymiankiem i czosnkiem
809 kcal
114g
80 min
Średnie
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Łatwe
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Średnie
Ceviche mieszane
288 kcal
38g
40 min
Średnie
Pieczony kapłon w maśle i ziołach
484 kcal
31g
205 min
Średnie
Cordero Asado – hiszpańska pieczona jagnięcina
1171 kcal
83g
130 min