Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
niskowęglowodanowe bogate w białko Przepisy
694 przepisów
Zrób zapas białka z tymi przepisami low carb. Rozkoszuj się Sardynkami z miętą (480 kcal) lub Sałatką z Kurczaka w Stylu Deli (522 kcal). Pyszne dania, które szanują Twoją dietę.
Średnie
Mątwy z grilla po portugalsku
427 kcal
41g
30 min
Łatwe
Kurczak z grzybami
514 kcal
39g
45 min
Łatwe
Grillowana makrela
601 kcal
41g
25 min
Średnie
Zupa Rybna
609 kcal
76g
75 min
Średnie
Ropa Vieja
658 kcal
44g
200 min
Łatwe
Bulgogi wołowe
437 kcal
35g
30 min
Średnie
Galbijjim (Koreańskie duszone żeberka wołowe)
786 kcal
51g
130 min
Średnie
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Średnie
Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Średnie
Gonggalbi – koreańska duszona wołowina
647 kcal
71g
120 min
Średnie
Tunezyjska marqa z fasolką szparagową
683 kcal
38g
90 min
Łatwe
Kurczak w papryce
754 kcal
58g
65 min
Średnie
Staropolski bigos (bigos myśliwski)
952 kcal
48g
210 min
Średnie
Dorsz po biskajsku
984 kcal
131g
80 min
Średnie
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Średnie
Wołowina po alentejańsku z małżami
730 kcal
59g
65 min
Łatwe
Kurczak po portugalsku z kolorową papryką
372 kcal
34g
40 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Średnie
Kraby po hiszpańsku
522 kcal
51g
50 min
Łatwe
Pincho z jagnięciny
767 kcal
46g
45 min
Łatwe
Gulasz wieprzowy (Cerdo)
700 kcal
39g
110 min
Średnie
Domowy Doner Kebab
524 kcal
42g
85 min
Łatwe
Cà ri tôm (wietnamskie curry z krewetkami)
557 kcal
40g
45 min