niskowęglowodanowe koreańskie Przepisy

Przepisy koreańskie low carb to 99 pysznych możliwości. Bulgogi de Bœuf (437 kcal) oferuje intensywne smaki, podczas gdy Gaji-namul (102 kcal) zapewnia mile widzianą lekkość. Odkryj także Jeon aux légumes croustillants (430 kcal) na smaczny posiłek.

Łatwe

Dallae-jangajji (Marynowany dziki szczypiorek)

158 kcal

5g

25 min

Łatwe

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Łatwe

Gamja-jorim – koreańskie duszone ziemniaki

270 kcal

4g

35 min

Średnie

Ganjang Jjajang

685 kcal

11g

45 min

Średnie

Gochu-gangjeong

601 kcal

28g

35 min

Łatwe

Gogi-gui (koreański grill wołowy)

454 kcal

36g

30 min

Średnie

Galbitang (Koreańska zupa z żeberek wołowych)

721 kcal

50g

120 min

Średnie

Gyeran-jjim

204 kcal

17g

25 min

Średnie

Gyeran-mari

218 kcal

13g

20 min

Łatwe

Gyeran-ppang (Koreański chlebek jajeczny)

380 kcal

12g

35 min

Średnie

Haejang-guk: Koreańska zupa z wołowiną i krwią

693 kcal

68g

150 min

Łatwe

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Średnie

Tradycyjne kimchi z kapusty pekińskiej

129 kcal

4g

60 min

Łatwe

Jeyuk Bokkeum

786 kcal

14g

30 min

Łatwe

Kimchi Jjigae

540 kcal

20g

50 min

Średnie

Kongbiji Jjigae

602 kcal

29g

55 min

Średnie

Koreańskie Smażone Kurczaki

1029 kcal

41g

50 min

Łatwe

Miyeok-guk (Koreańska zupa z wodorostów i wołowiny)

133 kcal

11g

60 min

Łatwe

Miyeok-muk (Galaretka z Wodorostów)

69 kcal

2g

30 min

Łatwe

Miyukguk: Koreańska zupa z algami i wołowiną

178 kcal

15g

60 min

Łatwe

Musaengchae (Koreańska sałatka z rzodkwi)

87 kcal

2g

15 min

Średnie

Myeongnan-jeongol

233 kcal

27g

50 min

Łatwe

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min

Średnie

Wołowina duszona Nanta

677 kcal

55g

120 min