lekkie Przepisy

Lekkie przepisy to przyjemność. Sałatka z granatem i świeżymi ziołami (330 kcal) przynosi świeżość i chrupkość. Asida z Miodem i Ghee (469 kcal) oraz Stek z jagnięciny z przyprawami z Levantu (441 kcal) pokazują, że można jeść zdrowo, ciesząc się jednocześnie smakiem.

Łatwe

Meksykański krem czekoladowy

473 kcal

10g

30 min

Łatwe

Esquites – meksykańska smażona kukurydza

482 kcal

15g

35 min

Łatwe

Farinata z rozmarynem

452 kcal

17g

30 min

Łatwe

Mantecados

438 kcal

4g

60 min

Łatwe

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Łatwe

Pieczona papryka (Pimientos Asados)

308 kcal

3g

60 min

Łatwe

Ziemniaki z wędzoną papryką

328 kcal

5g

50 min

Łatwe

Hiszpański ryż pomidorowy

420 kcal

7g

40 min

Łatwe

Tarta de almendra – hiszpańskie ciasto migdałowe

396 kcal

10g

55 min

Łatwe

Setas al Ajillo (Hiszpańskie grzyby z czosnkiem)

203 kcal

4g

25 min

Średnie

Hiszpańska tarta z jabłkami (Tarta de Manzana)

420 kcal

9g

75 min

Łatwe

Tajskie bakłażany smażone z bazylią

157 kcal

2g

25 min

Łatwe

Krewetki marynowane w trawie cytrynowej

213 kcal

25g

30 min

Łatwe

Larb Gai: Pikantna tajska sałatka z mielonego kurczaka

246 kcal

27g

25 min

Średnie

Khanom Mo Kaeng – tajski deser z cukru palmowego

497 kcal

15g

65 min

Średnie

Tajska zupa rybna z trawą cytrynową

140 kcal

25g

40 min

Średnie

Bánh Su Sê (Wietnamskie ciasteczka weselne)

451 kcal

7g

70 min

Łatwe

Tajska bazylia smażona z czosnkiem i chili

173 kcal

3g

13 min

Średnie

Cá hấp: Wietnamska ryba gotowana na parze w całości

288 kcal

26g

35 min

Łatwe

Wietnamska oliwa szczypiorkowa (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Średnie

Gỏi trái cây (Wietnamska sałatka z pomelo, wieprzowiną i krewetkami)

336 kcal

20g

45 min

Średnie

Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)

263 kcal

24g

30 min

Łatwe

Jajka po diabelsku

186 kcal

10g

25 min

Średnie

Warka nadziewana wołowiną i płynnym jajkiem

448 kcal

32g

40 min