łatwe niskowęglowodanowe Przepisy

Przepisy low carb to pyszny sposób na lekkie jedzenie. Spróbuj Sałatki z sałaty i oliwek z miętą (173 kcal) lub kremowego Muhallebi (299 kcal). Każdy z tych przepisów łączy prostotę z przyjemnością.

Łatwe

Jeotgal z krewetek

248 kcal

27g

20 min

Łatwe

Cachaço de Porco – Tradycyjna karkówka po portugalsku

948 kcal

61g

140 min

Łatwe

Kapusta duszona po portugalsku z chorizo

357 kcal

14g

55 min

Łatwe

Chouriço Assado

424 kcal

13g

15 min

Łatwe

Couve à mineira – brazylijska kapusta z boczkiem

170 kcal

6g

25 min

Łatwe

Bób po portugalsku

552 kcal

37g

60 min

Łatwe

Espetada maderyjska

584 kcal

53g

35 min

Łatwe

Puszysty mus z marakui

440 kcal

9g

20 min

Łatwe

Pieczony dorsz pod cytrynową kruszonką

312 kcal

29g

25 min

Łatwe

Kokosanki

484 kcal

7g

35 min

Łatwe

Soczysta pierś z kurczaka w sosie piwnym

431 kcal

35g

40 min

Łatwe

Portugalska pasta z sardynek

349 kcal

15g

25 min

Łatwe

Brzoskwinie z tuńczykiem

495 kcal

15g

20 min

Łatwe

Perna de Frango Assada – Pieczone udka po portugalsku

758 kcal

39g

70 min

Łatwe

Papryczki Padrón

140 kcal

4g

10 min

Łatwe

Aromatyczna wieprzowina z imbirem z woka

333 kcal

30g

35 min

Łatwe

Puree Ziemniaczane z Czosnkiem i Oliwą z Oliwek

455 kcal

7g

40 min

Łatwe

Queijo fresco ze świeżymi ziołami

449 kcal

18g

10 min

Łatwe

Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)

1048 kcal

104g

50 min

Łatwe

Portugalska sałatka z pomidorów

125 kcal

1g

10 min

Łatwe

Sardynki z grilla po portugalsku

732 kcal

63g

35 min

Łatwe

Wytrawne scone'y z serem cheddar

479 kcal

15g

35 min

Łatwe

Portugalska deska serów (Tábua de Queijos)

2369 kcal

141g

15 min

Łatwe

Portugalska tortilha

699 kcal

19g

40 min